CORAZON DE MELOCOTON

Corazón de melocotón

Ya estamos disfrutando de la temporada de melocotones, una buena noticia para los amantes de esta deliciosa y carnosa fruta.

NUTRIENTES

Con tan sólo 45 calorías por cada 100 gr.  obtendremos:

Vitaminas: A, B, C y E

Minerales: Cobre, Fósforo, Manganeso, Hierro, Selenio, Zinc, Sodio, Calcio, Manganeso y Potasio

Acido Fólico y Betacarotenos como: ácido antoténico, ácido málico, cítrico y nicotínico.

87% de agua

0.09% grasas

0.7% proteínas

11% carbohidratos

2% fibra

BENEFICIOS QUE NOS PROPORCIONAN

Refuerzan huesos y dientes por su contenido en Calcio y Fósforo

Mejoran la anemia ferropénica

Eliminan toxinas de nuestro cuerpo

Protege la salud de nuestra piel (Vit. A)

Nos ayuda a cicatrizar heridas (Vit. C)

Facilitan la digestión

Por sus propiedades diuréticas activan la función renal

Refuerzan nuestro Sistema inmunitario y previenen las enfermedades cardiovasculares

Evitan la deshidratación

Mejoran las funciones cerebrales.

CONSEJOS DE COMPRA

• Su pulpa es muy sensible por lo que rechaza las piezas con golpes o manchas

• Para que contengan todas sus propiedades han de haber madurado en el árbol ¿cómo saberlo? Observa que no tengan zonas verdes y aprieta la zona del tallo para comprobar que se hunde un poco tu dedo en él.

CONSEJOS DE CONSERVACION

• Si no has tenido la posibilidad de comprarlos maduros, guárdalos fuera del frigorífico en un lugar fresco, seco y sin luz directa del sol.

• Conserva los maduros en el frigorífico separados entre sí.

RECUERDA

• Si los compras en conserva, zúmo, néctar, confitura o mermelada habrán perdido aproximadamente el 80% de su contenido en Vitamina C.

• Si no proceden de cultivo ecológico lávalos muy bien antes de comerlo.

¿Tienes alguna receta saludable que incorpore esta deliciosa fruta? Si te apetece puedes compartirla con nosotros.


¡Hasta la próxima!

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OFERTON DE LA REVISTA CUERPOMENTE

 ¡Hola amantes de la salud! En esta ocasión os traigo una noticia muy suculenta.

 La Revista CUERPO MENTE ,revista de consulta natural con información de terapias naturales,recetas sanas y consultorio de medicina natural, celebra su 25 ANIVERSARIO y quieren celebrarlo con nosotros haciéndonos una oferta muy especial. Un 45% de descuento en la suscripción anual, por tan sólo 19,95€ al año tendremos todos los meses la revista que nos cuida en casa, 12 números. Nos sale cada ejemplar a 1,66€ en lugar de 3€. Genial ¿verdad?

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OFERTA 25 ANIVERSARIO

Es mejor prevenir que curar.

ATENCION, EN DIAS DE CALOR NO RESPIRES EL AIRE ACUMULADO DENTRO DEL COCHE

Nos comparte el Dr. Rafael Zepeda Ramos, pediatra.

Un coche estacionado a la sombra durante el día con las ventanas cerradas puede contener de 400 a 800 mg. de Benceno. Si está aparcado bajo el sol a una temperatura superior a 16ºC. el nivel de Benceno sube a 2000-4000 mg., 40 veces superior al nivel aceptable.

La gente que se sube al coche manteniendo las ventanas cerradas, inevitablemente aspirará excesivas cantidades de esta toxina.

El Benceno  es una toxina que afecta al riñón y al hígado y para el organismo es extremadamente dificil expulsarla.

En el manual del conductor se indica que antes de encender el aire acondicionado debe uno abrir las ventanas y dejarlas así durante dos minutos, pero no especifican "el porqué". Aquí viene la razón médica:

El aire refrescante, antes de salir frío, manda todo el aire del plástico caliente, el cual emite Benceno, una toxina causante del Cáncer. Por eso la importancia de mantener los cristales abajo durante unos minutos.

"Por favor, no encender el aire acondicionado o simplemente la ventilación inmediatamente al entrar en el coche. Primero se deben abrir las ventanillas. Además de causar Cáncer, el Benceno envenena tus huesos, causa anemia y reduce las células blancas de la sangre. Una exposición prolongada puede causar Leucemia e incluso provocar un aborto si está usted embarazada.

El nivel apropiado de Benceno en lugares cerrados es de 50 mg. por 929 cm2. Así que amigos, por favor, antes de entrar en el coche abrir las ventanillas y la puerta para así dar tiempo a que el aire interior salga y disperse esta toxina mortal."

Pensamiento:

"Cuando alguien comparte algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con todos los demás"

COMPARTALO, ES BASTANTE LOGICO, NO CUESTA NADA Y PUEDE EVITAR UNA ENFERMEDAD.